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減重營養師Sabrina的美胃人生

喜歡運動和料理的營養師,和您分享運動補充、增肌減脂要怎麼吃,也和您分享健康快樂的生活點滴!
《寒冷的週日來個閒聊文》 這種日子其實就是呢,建議大家躺在床上一整天,用基礎代謝率來維持生命生理現象的一整天,什麼事也不做也不進食,這是什麼不營養的建議哈哈哈,大家聽聽即可~ 但是呢!我竟然又要搞簡報,才剛一波完又一波,先賣個關子,到時再讓你們期待一下我如此努力在這種天氣打拼的是什麼...(就快了...) 每次準備簡報完,真是元氣大傷,該怎麼說,因為簡報真不是做一次用百次的,每次的不同都花心思去設計跟重整,辛苦的~~~所以老實跟大家說,我超討厭做簡報哈哈哈😆 好了~廢話完畢!大家還是乖乖吃飯、注意保暖、好好休息,迎接明天的上班日。祝週末愉快~ 好想去運動而不是做簡報啊啊啊啊啊啊~~~只能用照片影片懷念我運動的愉悅感 歐對 跟大家介紹一下最後那招叫天鵝🦢 看起來簡單美美 其實要很多用力跟支撐還有小小皮肉痛 #有點厭世疲累的營養師

《寒冷的週日來個閒聊文》 這種日子其實就是呢,建議大家躺在床上一整天,用基礎代謝率來維持生命生理現...